Fett
2015-01-06 ღ 13:00:30
Godmorgon! Min prinsessan lät mig sova till 08 idag. Hon har alltid sovit 19-07 men senaste veckorna sover hon till 08-09 och vi lägger henne inte senare än 19. Jag klagar inte, jätteskönt att få sova. Dock måste jag skärpa mig på kvällarna, jag lägger mig försent. Senaste veckorna är vi i säng vid 23-23.30 och det är för sent för mig. Skärpning på detta!
Igår körde jag dubbelpass på Sats. Fy tusan. Aldrig mer. Jag startade dagen med PT, vi vägde mig på den där vågen och gick igenom alla resultat. Jag ska berätta så mycket jag kommer ihåg, det var mycket siffror. Vi mätte muskelmassa på mig och där låg jag på 27. Tabellen såg ut såhär : 0-24 låg 25-48 normal 49-98 hög. Jag hamnade alltså på normal. Min PT berättade att jag har väldigt mycket muskler för tjejer i min ålder som precis fött barn hamnar oftast på låg. Som jag förstod så har jag byggt mycket muskler och det känns i hela min kropp. Jag är mycket starkare än på länge. Jag har väldigt lätt för att bygga muskler och det är inget jag strävar efter. Jag vill vara stark men utan synliga muskler. Vi får se hur det kommer gå...
Så mätte vi även de "inre fettet", det farliga fettet som inte syns. Där minns jag bara att första skalan var 0-9 låg och att jag hamnade på en 7:a där. Underbart! Man har ju ingen aning om hur man ser ut på insidan. Lite orolig var jag så skönt att kunna pusta ut. Och så till det här "ytliga fettet" som vi ser.. jag törs fan inte berätta vad jag hade. 0-20 var låg men jag hade mer än så .. :( Därav dubbelpasset igår. Haha nej men jag planerade in gym på dagen och kondition på kvällen, tänkte att det skulle bli en bra kombo men jag var helt slut efter gymmet och orkade knappt igenom 45-minuters passet. Träningsvärken idag ska vi inte tala om!
Idag är det röd dag, vilket innebär att Erik är ledig :) Vi ska till Täby C och fixa lite och så ska vi åka och hälsa på svärföräldrarna.
Kram
0 Kommentarer
Trackback
